dernierecigarette.com | 25 Méthodes pour arrêter de fumer – Arrêt du tabac garanti

Les cigarettes sans nicotine ou sans tabac constituent un bon moyen d’arrêter de fumer en douceur. C’est une transition vers un arrêt total du tabagisme. L’addiction au tabac se matérialise sous trois formes : Dépendance physique (manque de nicotine) Dépendance psychologique (coupe faim, effet anti-stress, besoin de faire une pause, etc.)